• 1
  • 2

Szaunaetikett

Összeállítottuk a 13. pontból álló szaunaetikettet és hozzá egy kis magyarázatot is, letéve az alapokat a magyar közönség számára.

1.) A papucsot a szaunán kívül kell hagyni

papucsA papucsot, fürdőruhát hagyjuk a szaunán kívül. A papucsot azért, mert a legtöbb műanyagból készül és ragasztott. Az átlag 90 °C hőmérsékleten ezek a szintetikus anyagok kioldódnak és párolognak. Inkább a szaunamester által kevert illóolajat lélegezzük be a ráöntés után. Az egészséges!

2). A fürdőruhát szaunán kívül illik hagyni

A fürdőruhát azért érdemes a szaunán kívül hagynunk és természetes alapanyagú textíliával betakarva magunk bemennünk, hogy bőrünk lélegezni tudjon és ha esetleg úsztunk szaunázás előtt akkor a klóros vizű fürdőruhát ne szárítsuk azaz a klórt ne párologtassuk a szaunatérbe.

3.) A mezítelenséget is tudni kell „viselni”

vizes hat nA túlzott lazaság, csak mezítelenül való sétálgatás, esetleg nem megfelelő testhelyzet felvétele  többi szaunázó társunkat zavarhatja. Minden ember másképpen viszonyul a meztelenséghez. Próbáljunk meg diszkrétek maradni, úgy is jól érezhetjük magunkat.

4.) Belépés száraz testtel és textíliával

Sokan nem tulajdonítanak jelentőséget a vizes textíliáknak és testüknek, pedig nagyon fontos a megfelelő klíma eléréséhez a száraz test és lepedő, hogy ne hűtsük vele a szaunateret és magunkat. Így kellően el tudjuk érni a verejtékezést és ezzel a méregtelenítést.

5.) Minden esetben terítsünk magunk alá textíliát

torolkozoSaját magunk és mások érdekében is nagyon fontos és ildomos textíliára ülni úgy leterítve, hogy lábunk alatt is legyen. Ezzel megakadályozzuk a verejtékünk padra való lecsöpögését.

6.) Mellőzzük az erős illatú kozmetikumok, parfümök használatát

A melegben erős kipárolgásunk miatt a rajtunk lévő kozmetikumok intenzívebben párolognak. Nem biztos, hogy szaunázáskor mindenki arra az illatra vágyik, ami éppen rajtunk van. Gondoljunk bele, ha mindenki erősen parfümözötten menne be és az illatanyagok keverednének egymással. Inkább az illóolajokat érezzük és élvezzük azok jótékony hatását.

7.) Politika, vallás kizárva

szaunnazokA szaunában és a szaunatérben nem illik vallásról és politikáról társalogni. Sokakban feszültséget okozhat és vitára teremthet alkalmat.

8.) Figyeljünk a kellő távolságra

Úgy foglaljunk helyet és helyezkedjünk el, hogy verejtékünk ne csöpögjön szaunázó társainkra. Ha túl zsúfolt a szauna érdemes kimennünk és megvárnunk, amíg hely szabadul fel számunkra.

9.) Ne hangoskodjunk

Ha nem szaunaszeánsz® keretében szaunázunk, akkor figyeljünk beszélgetőpartnerünkkel együtt a hangmagasságunkra. A hangos beszéd vagy harsány megnyilvánulások nem illendőek és zavarhatják a többi szaunázót.

10.) A merülő medencét kizárólag zuhanyozást követően vegyük igénybe

zuhany1Magunk és mások érdekében is verejtékünk lemosását követően vegyük igénybe a merülőmedencét. A hideg víz hatására hirtelen összehúzódó pórusokból kinyomódnak a salakanyagok. Ne is gondoljunk bele, mi lenne ha mindenki abban mosná le magát!

11.) A merülő medencébe merüljünk és ne ugorjunk

A merülő medencébe több okból is veszélyes beleugrani ezen kívül zavarja a kint pihenő szaunázó társainkat az ezzel járó kicsapódó víz és hangzavar.

12.) A szaunakabinban nem illik étkezni és inni

Azon kívül, hogy nem higiénikus ételt és italt bevinni, zavarhatja szaunázó társainkat. Többek között balesetveszélyes is lehet. Egészségtelen és rosszullétre adhat alkalmat. Az étel és folyadék bevitelt mindig szaunázás előtt illetve után 1-2 óra elteltével érdemes fogyasztanunk.

13.) Újságot, nyomtatott anyagot, könyvet ne vigyünk be a szaunába

Bár manapság már nem ólom tartalmú festékkel nyomtatják az újságokat, könyveket mégis a festékekben található vegyszerek nem igazán egészségesek a bent ülőknek. Ráadásul kipárolgásuk miatt erős, kellemetlen szagot okoznak a hevítőben.

Copyright 2007.-Ruszkabányai Gitta

Share

Szakértőink

horgosi zsuzsanna
Horgosi Zsuzsanna

Diatetikus

dr-nagy-eva
Dr Nagy Éva

Bőrgyógyász

borbely-nauzika
Borbély Nauzika
Reflexológus, 
fülakupunktúrás
addiktológus

ruszkabanyai-gitta2
Ruszkabányai Gitta
SzaunaSzeánsz® 
alapító

AJÁNDÉKUTALVÁNY

ajandekutalvany

Lepje meg barátját, ismerősét, rokonát egy SzaunaSzeánsz® ajándékutalvánnyal!

tovább

MIÉRT?

Miért üljek be egy szauna szeánszra?

avagy mondja már meg valaki miért szeretik annyira a szaunaszeánszokat? :)

tovább

Szauna Szeánsz® Oscar

oscar-logo


Amennyiben kérdés merülne fel a 6. SzaunaSzeánsz® Oscarral kapcsolatban:

Tel.: 06 1 612-20-77

tovább